在快节奏的现代生活中，很多人将“早睡早起”视为健康生活的金科玉律，而“赖床”则常被贴上懒惰、不自律的标签。然而，最新科学研究却为我们揭示了一个意想不到的事实：适度的赖床，非但不是坏习惯，反而可能是在默默保护我们的心脏健康。本文将深入探讨这一观点，从生理学、心理学以及生活习惯等多个维度，解析为何赖床与心脏健康之间存在着不为人知的微妙联系。一、晨起骤变与心脏压力人体的生理机能遵循着一定的节律变化，
